Články autora

Marťaska

Je nadšená objevitelka nových způsobů cvičení, hubnoucích metod, zdravého jídelníčku i relaxačních technik. Je matka malého chlapce, ráda žije svůj život s lehkostí a je autorkou e-booku7 tipů pro restart kondice. Můj příběh si přečtěte tady.

15.7. 2025

Přes překážky k síle: Nezlomí mě ani zlomená noha

Máte nastartováno, chodíte pravidelně cvičit, vaříte si zdravá jídla a chcete dát ještě pár kilo dolu, než začnete něco nového, než začne léto. A najednou STOP. Život vás zastaví, ani nevíte jak. Můj příběh je o tom, že jsem si v nejlepším zlomila nohu a doktoři mi řekli, máte stopku na 10 měsíců. Obrečela jsem to. Vůbec jsem si nedovedla...

Celý článek

Marťaska

4.7. 2025

Moje cesta k lehkosti

Celý život se na nás ze všech stran valí spousta rad a tipů, jak být štíhlá a mít dokonalé tělo. Dívají se na nás modelky z fotek v časopisech. Jezte tak a tak, nejezte to a to. Tlak stoupá a vy se snažíte dospět k dokonalosti. Ale nedaří se. Náš metabolismus pláče a hubnutí nepřichází, i když jíme minimálně, v podstatě jen zeleninu a cvičíme dvakrát denně. Měla jsem...

Celý článek

Marťaska

Milé ženy, bojujete neustále s věčnými chutěmi a potřebujete zámek na ledničku, aby vás její obsah stále nelákal? S TÍM JE NADOBRO KONEC!

Stáhněte si e-book ZDARMA a objevte, jak najít svobodu v jídle, naučte se vědomě rozhodnout co jíst a NEPŘIBRAT ANI KILO!

CHCI E-BOOK ZDARMA

Zadejte níže své jméno a e-mail, získejte pravidelnou dávku inspirace, jak žít život s lehkostí, jako DÁREK vám pošlu e-book Proč lovíš v lednici? :)

Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu (Martina Buchtová) je na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy.
Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zaslání eBooku a dalších newsletterů ode mě, které se budou týkat souvisejícího tématu.
Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.

Name: Email: Comment:
Nejnovější články
Kategorie
Chcete vědět o novém článku jako první?

Nebo se vždy dozvědět něco ze zákulisí? Přihlaste se k odběru novinek a neunikne vám ani speciální sleva 50% na nový e-book LEHKOST NAVŽDY: 3 PILÍŘE K PŘIROZENÉ VÁZE A VNITŘNÍ HARMONII, který pro vás připravuji.

Chci posílat novinky

Zadejte níže své jméno a e-mail, získejte pravidelnou dávku inspirace, jak žít život s lehkostí

Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu (Martina Buchtová) je na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy.
Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zaslání newsletterů ode mě, které se budou týkat souvisejícího tématu.
Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.

Name: Email: Comment:
Potkáme se na Facebooku
Boubelkou s lehkostí

Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookies Odmítnout vše Přijmout vše

Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy

Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.

Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.

Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.

Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.

Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.

Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.

Uložit nastavení

Odmítnout vše Přijmout vše