Krása tohoto systému je v tom, že nezabírá žádný extra čas - naopak, pomáhá vám efektivněji využít čas, který už máte. Nemusíte přidávat další aktivity do svého nabitého dne. Místo toho se naučíte přizpůsobit to, co už děláte (cvičení, stravování, práce, odpočinek), vaší aktuální energetické fázi. Deník ženské energie vám pomůže rychle identifikovat vaši fázi a aplikovat správné postupy bez jakéhokoliv složitého plánování.

První změny pocítíte okamžitě, jakmile začnete používat Deník ženské energie a poznáte svou aktuální energetickou fázi. Ženy často popisují moment 'uvědomění' už během prvního měsíce, kdy pozorují první souvislosti mezi svými pocity a energetickou křivkou. Další výrazné zlepšení přichází v oblasti energie a nálady do 1-2 cyklů, změny ve fyzické kondici a stravovacích návycích se obvykle objevují do 2-3 cyklů. Každá žena je jiná, ale klíčem k rychlým výsledkům je jednoduše začít pozorovat a respektovat svůj přirozený rytmus. Začít musíte samy.

eBook Síla ženské energie jsem psala s myšlenkou na ženy, které o cykličnosti nikdy neslyšely. Vše je vysvětleno od základů, jednoduchým a srozumitelným jazykem, bez složité terminologie. Postupuji krok za krokem a používám příklady z běžného života, takže i když jste o ženské cykličnosti nikdy neslyšela, snadno pochopíte všechny principy. Součástí Premiových verzí je také přehledná infografika - Tahák ženské energie, která vám pomůže rychle se zorientovat v nových informacích.

Tento přístup je založený na přirozeném fungování ženského těla, které jsem ověřila jak na sobě, tak dalších ženách. Je ale pravda, že každá jsme jedinečná. Proto eBook obsahuje různé varianty a alternativy pro každou fázi - pokud vám něco nebude vyhovovat, vždy najdete jiný způsob, jak s danou energií pracovat. Důležité je začít naslouchat svému tělu a experimentovat s různými přístupy. eBook vám dává nástroje k tomu, abyste našla svůj vlastní, unikátní způsob práce s ženskou energií.